Людям с алекситимией трудно говорить о своих чувствах, понимать эмоции других и строить близкие отношения. Это состояние часто сопровождает депрессию, тревожность и психосоматические боли. Наши специалисты предлагают пошаговую программу лечения, направленную на развитие эмоциональной осознанности и эмпатии. В ходе терапии вы научитесь замечать и называть собственные переживания, выражать их экологично. Мы работаем бережно и с полным уважением к личным границам пациента. Запись возможна анонимно, в удобное для вас время.
Производится оплата за оказанную медицинскую услугу (карта,
наличные,
рассрочка)
Контроль качества
Мы обязательно перезвоним вам, что бы проверить качество оказанных
усгул
Что такое алекситимия
Эмоции — это компас, который показывает нам, как мы относимся к вещам, людям, событиям. Но часть людей не могут расшифровать и описать собственные чувства, что затрудняет их функционирование в обществе. Лечение алекситимии — психотерапевтическая коррекция, которую можно получить анонимно в реабилитационном центре «Новый ресурс» в Ростове-на-Дону.
Алекситимия — это неспособность выразить словами свои чувства. Это не связано с временными факторами, например, сильным удивлением или испугом, а является устойчивой чертой личности.
Понятие появилось в психиатрии относительно недавно — в 1972 году. Врач Питер Сифнеос обнаружил, что часть пациентов с психосоматическими расстройствами не могут описать свои эмоции. Говоря о неприятных ощущениях, они либо останавливаются на очень общих, размытых формулировках, например, «мне плохо», либо рассказывают о явном психологическом симптоме только со стороны физических ощущений. Сфера эмоций как будто является незнакомой, непонятной — этот феномен заинтересовал психиатра, подтолкнул к дальнейшей работе.
Сифнеос стал проводить клинические интервью с больными, собирая описания состояний с их слов, а также объективный анамнез. В результате была собрана база данных, которая позволила сделать вывод о психологической защите. По этой гипотезе, на определённом этапе жизни человек сталкивался в травмирующей ситуацией, поэтому «застревал» в развитии и не научился дифференцировать эмоции.
Учёный подчёркивал связь между алекситимией и психосоматическими или психическими расстройствами. Он предположил, что эмоциональная холодность может служить фактором риска для их развития, поскольку неспособность выражать чувства приводит к накоплению стресса, нарушению функционирования организма.
Алекситимия — не заболевание, а особенность, психологическое явление. Этот симптомом встречается на фоне различных патологий, но сам по себе не считается причиной для лечения. По статистике, неспособность словесно проявлять эмоции встречается у 10–20% населения, но чаще у людей с другими расстройствами: депрессией (половина пациентов), тревогой (30–40%), анорексией или булимией (70%), аутизм и РАС (почти 100%), а также зависимостями, любыми психосоматическими нарушениями.
Как проявляется алекситимия
Основной симптом — трудности в идентификации и описании своих чувств, подкреплённые неспособностью отличать эмоции от физических ощущений.
Например, когда мы испытываем страх, то наше тело реагирует на эмоцию: мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным, ноги слабеют, кисти рук трясутся. Алекситимик может описать все эти ощущения, не сможет связать их с чувством страха. Это не значит, что человек лишён способности бояться, но рассказать об этой эмоции ему трудно. В тяжёлых случаях пациенты даже не способны описать проявления чувств, а потому просто сообщают врачу, что чувствуют себя плохо, не вдаваясь в подробности.
Клиническая картина алекситимии включает и другие проявления.
Неразвитая фантазия. У пациентов наблюдаются трудности с абстрактным мышлением, воображением. Это может быть незаметным в обычной жизни или даже поощряться как показатель практичности, делового взгляда на мир.
Внешне ориентированное мышление. Алекситимики фокусируются на конкретных событиях и деталях, не уделяя внимания внутренним переживаниям. Решения часто принимаются на основе логических рассуждений, а не чувств или интуиции. Человек не будет объяснять своё решение словами «мне понравилось» или «мне захотелось», а использует аргументы о цене, качестве, репутации производителя, даже если речь идёт о покупке йогурта.
Проблемы вблизких отношениях. Неспособность понимать и выражать чувства — почва для непонимания, конфликтов. Люди с алекситимией часто получают обвинения в эмоциональной холодности, расчётливости, чёрствости. Но характерной для психопатии (расстройства личности) отсутствующей эмпатии у них нет, просто чувства не выходят на рефлексируемый уровень.
Степень выраженности этих симптомов бывает разной. При лёгкой алекситимии человек может сам скорректировать свои особенности — это происходит при чтении хорошей литературы, просмотре кино, самоанализе. Скорее всего, определённые нарушения сохранятся навсегда, но уже не будут заметными окружающим. При выраженной алекситимии проблема распространяется на другие сферы, осложняет процесс самопознания, межличностного взаимодействия, адаптации к окружающей среде.
Причины развития
Для формирования алекситимии характерно сочетание сразу нескольких факторов.
Генетика. Исследования показывают, что особенность может иметь наследственную природу. Например, у однояйцевых близнецов чаще встречалась равная по выраженности алекситимия, чем у разнояйцевых. А у людей с такой особенностью часто обнаруживались родственники со сходными чертами поведения.
Нарушения мозга. Значение имеет состояние областей мозга, отвечающих за обработку эмоций: островковая доля, миндалевидное тело, префронтальная кора. Методы нейровизуализации выявляют структурные изменения в этих зонах, что может объяснять затруднения с распознаванием, регуляцией, выражением своих чувств.
Психологическая травма. Насилие, пренебрежение или другие события, с которыми психика не смогла справиться, повышают риск любых психических и невротических расстройств. Травматический опыт нарушает развитие эмоциональной регуляции, приводя к активации защитных механизмов для подавления и избегания сильных переживаний.
Воспитание. Навыки распознавания эмоций частично формируются при участии окружения. Холодные отстранённые родители, критикующие или запрещающие проявлять свои чувства, способствуют развитию алекситимии. Например, когда ребёнок испытывает сильный испуг и слышит: «перестань плакать, ты ничего не боишься, а просто капризничаешь», то перестаёт доверять своему внутреннему компасу, начинает игнорировать чувства.
Есть данные в пользу серьёзных неврологических расстройств, способствующих затруднениям при интерпретации собственных эмоций, например, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, фибромиалгия. Это связано со структурными изменениями в работе мозга, приводящими к соответствующим проявлениям.
О нас в цифрах
+56
Пациентам помогли за неделю
+242
Пациентам помогли за месяц
+2250
Пациентам помогли за год
Когда требуется помощь психотерапевта
Показанием для обращения к врачу становится не сам симптом, а связанный с ним дискомфорт:
проблемы в отношениях с близкими, одиночество, изоляция;
психосоматические расстройства, при которых неприятные эмоции проявляются в форме телесных патологий;
Алекситимия не является заболеванием, а к своим психологическим особенностям большинство людей могут адаптироваться. Например, человек, который с детства не имеет фантазии и не способен точно описывать чувства, едва ли выберет профессию писателя, зато умение оперировать языком факторов сделает его хорошим юристом, финансистом или техническим специалистом. Окружающие (друзья, партнёры, супруги) тоже могут принимать особенности человека без критики и недовольства.
Если обстоятельства складываются благополучно, то лечение может не потребоваться. Но когда особенности психологического функционирования создают почву для конфликтов, плохого самочувствия или других проблем, потребуется помощь врача-психотерапевта.
Исследователь алекситимии Сифнеос говорил о важности лечения из-за неизбежного накопления стресса. Когда человек лишён возможности осмыслить свои чувства, то не может ими управлять. Тогда любые проявления дистресса (страх, гнев, раздражительность) накапливаются, находя выход либо в психотических эпизодах, либо в телесных заболеваниях.
Методы диагностики
Алекситимия подтверждается во время клинического интервью. Врач задаёт вопросы, а формулировки человека и невербальные реакции служат диагностическими критериями. Для получения объективных данных используют:
Торонтскую шкалу алекситимии, разработанную Питером Сифнеосом и его коллегами;
шкалы самооценки на изучения основных компонентов: трудности в идентификации и в описании чувств, внешне ориентированный стиль мышления, проблемы с саморегуляцией;
тесты на эмоциональный интеллект для определения способности распознавать и понимать чувства других людей.
В некоторых случаях проводятся нейровизуализационные исследования (КТ, МРТ), для изучения активности мозга в областях, ответственных за обработку эмоций. Результаты могут выявить структурные или функциональные особенности мозга, что поможет составить более эффективный план терапии.
Дифференциация от других патологий
Алекситимия встречается при соматических и психических расстройствах, служа их симптомом или осложняющим течение заболевания фактором.
Депрессия. Затруднения при осознании и выражении печали приводит к угнетённому состоянию, риску суицидальных мыслей.
Расстройства пищевого поведения. При РПП еда может подсознательно использоваться как способ регуляции эмоций, что усугубляет компульсивное переедание, булимию или анорексию.
Зависимости. Отчуждение своих чувств бывает связано с использованием психоактивных веществ (алкоголя, наркотиков) как способом справляться с неприятными ощущениями.
Посттравматическое стрессовое расстройство. Травматический опыт может приводить к подавлению и диссоциации эмоций в качестве механизма защиты.
Симптом нередко сопутствует таким состояниям как деперсонализация или дереализация — отчуждение от собственной личности или мира в целом. Но эти понятия не идентичны.
Преимущества
Работаем круглосуточно
Полная анонимность
Гарантия качества
Современные программы
Квалифицированные врачи
Гарантии
Наша клиника гарантирует полную анонимность обращения
Мы оказываем бесплатные консультационные медицинские услуги
Уже через полчаса после начала процедур мы обеспечим ощутимое улучшение самочувствия пациента
Быстрый подбор бригады и срочное прибытие в любое время суток
Мы гарантируем достижение ремиссии даже в сложных случаях, если пациент готов к лечению
Лечение от алекситимии
Цель терапии — развить способность распознавать, описывать, выражать эмоции, а также формировать здоровые отношения с окружающими. Не всегда возможно полное устранения нарушения, но даже частичная коррекция повысит качество жизни.
Психотерапия
Речевая терапия — основной вид лечения при алекситимии. Какие направления работы будут выбраны, зависит от особенностей клинического случая, сопутствующих патологий.
Базовым методом считается когнитивно-поведенческая терапия — научно обоснованное направление для быстрой целенаправленной перестройки нейронных связей. Этот вид лечения эффективен, когда неспособность проявлять чувства связана с психологическими факторами, например, если в детстве родители внушили ребёнку, что эмоциональность — это плохо. На сессиях эти установки будут разрушены, а вместо них созданы новые.
Психоаналитическая или психодинамическая терапия необходима для выявления причин алекситимии в бессознательном. Направление назначается при подозрении на травму, которая «заблокировала» эмоции, но сама не осталась в памяти.
Телесно-ориентированная (соматическая) терапия устанавливает связь между телом и эмоциями. Человек «знакомится» с тем, как страх, радость, волнение или гнев влияют на тонус мышц, глубину дыхания и другие физические ощущения. Этот метод эффективен при структурных изменениях в развитии мозга, а также при психосоматических расстройствах.
Врач рекомендует пациенту самостоятельную работу для изучения собственной эмоциональности. Для этого используются дневники, словари ощущений, медитации или другие практики осознанности. Полезны фильмы или книги, где подробно описано или показано, как персонажи выражают свои эмоции.
Другие виды терапии
В современной психиатрии применяют и иные методы лечения в качестве вспомогательных мер.
Арт-терапия (лепка, пение, танцы) помогает исследовать и выражать эмоции невербально. Музыкальная терапия также позволяет распознавать свои чувства, так как вызывает сильный отклик, который можно проанализировать, обсудить.
Иногда высокую эффективность имеет сказкотерапия — придумывание историй, в которой каждому персонажу присваиваются свои личностные особенности, ситуативные чувства. Так пациент изучает мир эмоций, постепенно начинает лучше в нём ориентироваться.
Медикаментозные меры
Лекарств для лечения от алекситимии нет. Но врач может использовать антидепрессанты или другие препараты от сопутствующих психических расстройств, например, депрессии или тревоги. Гармонизация общего эмоционального фона косвенно улучшает способность понимать и выражать эмоции.
Часто пациенты чувствуют потребность в веществах с психоактивными свойствами, которые «расширяют сознание» из-за выброса нейромедиаторов. Но эта тактика очень опасна, так как приводит к зависимости, передозировке или побочным реакциям, а также не имеет эффективности.
Прогноз
Алекситимия — сложное состояние, влияющее на качество жизни. С помощью правильной диагностики, действенного лечения и стратегий самопомощи, пациенты будут лучше понимать свои эмоции, научатся ими управлять, что нормализует отношения, позволит жить более полноценно и ярко.
Менее благоприятный прогноз при склонности к психосоматическим расстройствам. Пока человек не научится идентифицировать эмоции от телесных реакций, то будет принимать нормальные чувства за проявления опасных заболеваний, что вызовет невроз, хроническую тревогу, другие осложнения.
Как мы помогаем
Реабилитационный центр «Новый ресурс» в Ростове-на-Дону предлагает помощь опытного психотерапевта для коррекции психологических особенностей и гармонии жизни. Все услуги психиатрического отделения анонимны, оказываются в комфортном пациенту формате: в амбулатории, при выезде на дом или удалённо.
Для консультации или записи на приём обращайтесь на горячую линию клиники или оставляйте заявку в форме круглосуточно. Звоните, мы знаем, как работать с любыми эмоциональными проблемами, использует только эффективные и одобренные ВОЗ, Минздравом РФ и международным научным сообществом методики для преодоления неврозов и психических расстройств.
Мнение врача
Алекситимия — это не болезнь, которую можно вылечить таблетком, а глубоко укорененная особенность эмоционального функционирования. Поэтому наша стратегия — комплексная и рассчитанная на продолжительное время. Мы сочетаем психотерапию, направленную на исследование истоков этой особенности (часто уходящих в детство), с навыковым тренингом, где пациент учится различать базовые и сложные эмоции. Важно понимать, что прогресс нелинеен: бывают моменты прорыва, когда находится точное слово для давно мучившего ощущения, и периоды плато. Ключ к успеху — в устойчивом терапевтическом альянсе. Я не просто врач, я — союзник, который напоминает о целях, поддерживает в моменты фрустрации и помогает интегрировать новый эмоциональный опыт в реальные отношения пациента, делая их более живыми и наполненными.
Лечение алекситимии в центре Новый Ресурс в Ростове-на-Дону
Алекситимия — это не просто проблема «не могу описать чувства», это глубокое нарушение в обработке эмоций, часто ведущее к психосоматическим заболеваниям. В «Новом Ресурсе» в Ростове-на-Дону лечение строится на одновременной работе с психикой и телом. Мы используем не только индивидуальную психотерапию (КПТ, гештальт-подход), но и телесно-ориентированные практики, арт-терапию и методы нейрокоррекции. Такой синтез позволяет «достучаться» до эмоций с разных сторон, помогая не просто заучить названия чувств, а заново научиться их проживать, распознавать телесные сигналы и снижать нагрузку на организм, что ведет к устойчивому результату.
Список литературы:
Буров Н.Е., Потапов В.Н., Макеев Г.Н. Ксенон в анестезиологии (клинико-экспериментальные исследования). - М.: Пульс, 2000. - 356 с.
Гуревич Г. Л. Коморбидные расстройства в наркологической практике / Г.Л. Гуревич.– М.: Медпрактика-М, 2007. – 120 с.
Москаленко В.Д. - Созависимость при алкоголизме и наркомании.
Наркотические средства и психотропные вещества на территории РФ Е.А. Симонов, Л.Ф. Найденова
Соколов М.Ю. Кардиофобический синдром в структуре абстинентных и сосудистых расстройств // Проблемы синдромообразования в психиатрической клинике. Сб. науч. трудов. -Л., 1987. - С. 70-73.
Этапы терапии
Вывод из папоя
Детоксикация
Медикасентозное лечение
Кодирование
Реабилитация
Услуги
Центр Новый Ресурс в Ростове-на-Дону предлагает широкий выбор программ лечения зависимостей, адаптированных под
различные потребности и стадии заболевания. У нас вы найдете амбулаторные и стационарные программы,
интенсивные
курсы детоксикации, реабилитации и постреабилитационной поддержки. Мы также предоставляем специализированные
программы для различных возрастных групп, включая подростков и пожилых людей. Каждая программа
разрабатывается
индивидуально, с учетом особенностей здоровья и личных целей пациента, чтобы обеспечить максимально
эффективное
и устойчивое выздоровление.
Врачи центра реабилитации Новый Ресурс — это команда опытных специалистов, объединённых общей целью: помочь
каждому пациенту вернуть контроль над своей жизнью. Наши эксперты используют современные методы лечения и
индивидуальный подход, обеспечивая поддержку на всех этапах восстановления. Мы работаем с уважением и
пониманием, создавая комфортные условия для эффективной реабилитации. В нашем реабилитационном центре
здоровье и благополучие пациентов всегда на первом месте.
Центр "Новый Ресурс" в Ростове-на-Дону предоставляет квалифицированную помощь в лечении зависимостей,
сочетая новейшие медицинские методики с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Мы гордимся тем, что
работаем в строгом соответствии с государственными стандартами, гарантируя качество и безопасность
предоставляемых услуг. Ниже представлены лицензии, подтверждающие нашу компетентность и право на
проведение
медицинской деятельности.
Мне несказанно повезло, что попала именно в этот наркологический центр. Сразу понравилось отношение — внимательное, дружелюбное. Наркотическая зависимость у меня уже пару лет, даже немного больше. Раньше не лечилась и больше не планирую, так как не употребляю год и не собираюсь начинать. Врачи меня полностью изменили, не понимаю, как я раньше могла так относиться к своей жизни. Говорю совершенно искренне, что если решаться на лечение, то только здесь. Огромное спасибо руководству и всему персоналу клиники, которые изменили мою судьбу!
01.01.2024 г.
Максим А., 32 года
5
5
Период лечения 2 месяца
Именно здесь из наркоманов делают нормальных людей. Не раз лечился, все безрезультатно. В эту клинику посоветовал лечь кардиолог, к которому обращался из-за проблем с сердцем. Палата просторная, светлая, кормят очень вкусно. Прошел полную диагностику, качественную детоксикацию, потом принимал лекарства и общался с прекрасным психиатром. Персонал всегда спросит о здоровье, напомнит о процедурах, расскажет, чтоб будет на обед. Родственники без проблем меня навещали. С выписки прошло 11 месяцев, наркотики я не употребляю, и не тянет.
02.05.2024 г.
Антон Р., 46 лет
5
5
Период лечения 2 недели
Очень сложно жить с алкоголиком, особенно если это твоя жена, мать твоих детей. Пытался бороться с ее зависимостью на протяжении 4 лет. Потом даже собирался подавать на развод, но вовремя нашел информацию о клинике «Новый Ресурс». Жену привез сюда в очередном запое. Врачи быстро ее осмотрели, сделали детоксикацию организма, спланировали, как будет проходить дальнейшее лечение. Домой я ее забирать не стал, уговорил остаться в стационарном отделении. Доктора нам очень помогали. Я был полностью спокоен за жену — она оказалась в руках профессионалов.
17.06.2024 г.
Евгения Ж., 54 года
5
5
Период лечения 1 месяц
Муж прошел полный цикл «лечение-реабилитация» от алкоголизма в этой клинике. Честно, я не верила в успех, так как мы не раз обращались к наркологам. Но общение с серьезными, профессиональными, очень вежливыми врачами подарило надежду. Они сразу сказали, сколько времени понадобиться, обозначили приблизительную цену, пообещали, что все будет хорошо, но придется постараться. Курс терапии занял год, и все было не напрасно. Муж сейчас совершенно новый человек. Не пьет, нашел достойную работу, мы много путешествуем. Огромное вам спасибо!
19.03.2024 г.
Борис Г., 54 года
5
5
2 недели
Выражаю благодарность врачам вашей клиники, все профессионалы своего дела. Сначала проходил здесь месячный курс лечения от алкоголизма, а потом и полугодовую реабилитацию. Восстановлением занимались наркологи, психотерапевты, психологи. Были и индивидуальные занятия, и встречи в группе. Мы обменивались опытом, поддерживали друг друга, вместе занимались физкультурой и спотом. Отношение к алкоголю совершенно поменялось, стало крепче здоровье, я начал даже неплохо рисовать. Сейчас на связи со всеми членами группы — никто не пьет!
19.06.2024
Анна Ж., 34 года.
5
5
2 недели
Наркотики я принимала не то чтобы часто, но регулярно. Родители мечтали о внуках, но разве можно беременеть при зависимости. Записалась на прием к наркологу «Новый Ресурс» скорее от отчаяния. Но консультации очень понравились, я осознала, в каком положении нахожусь, что нужно решать проблему, а не убегать от нее. Даже не пошла домой, осталась в клинике. Меня прокапали, восстановили препаратами, закодировали налтрексоном, помогли справиться с психологическими проблемами. После лечения и реабилитации я уже год абсолютно чиста.
20.08.2024
Лидия Д., 52 года.
5
5
3 недели
Долго искали хороший наркологический центр для сына, остановились на этом. И ни разу не пожалела! Здесь хорошее стационарное отделение, везде царит порядок, все сотрудники заботливые, вежливые, внимательные. Через неделю лечение заканчивается, оставим сына в клинике для реабилитации. Он доволен, принимает лекарства, посещает постоянно психотерапевта, планирует закодироваться гипнозом или методом Довженко. Сейчас подбирает реабилитационную программу по душе. Просто отлично, что помощь у вас настолько качественная.
10.08.2024
Алексей Л., 40 лет.
5
5
2 недели
Я наркоман с приличным стажем, бросать самостоятельно пытался не один десяток раз. Но в состоянии ломки вновь звонил дилеру, настолько сильные были мучения. В наркологическом центре «Новый Ресурс» мне понравилось, что лечат не только медикаментами, но оказывают мощную психологическую поддержку. Я вообще собирался снимать лишь ломку здесь, а после консультации решил остаться, поставить жирную точку в борьбе с наркоманией. Прошел лечение, уже почти год не употребляю, активно занимаюсь спортом, регулярно посещаю нарколога-куратора.
